Yoga
Despierta tu poder interior: Kundalini Yoga con Sarah Rickert en South Jersey Coping Clinic
Hay un fuego dentro de ti, una brasa latente esperando ser encendida. Kundalini Yoga, guiado por la maestra Sarah Rickert en South Jersey Coping Clinic, es la clave para desbloquear su potencial. Prepárate para liberarte de las limitaciones, liberar tu fuerza interior y embarcarte en un viaje transformador de autodescubrimiento.
Sarah Rickert: tu guía para la alquimia interior
Sarah no es sólo una profesora de yoga; es masajista autorizada, maestra de reiki y catalizadora de la transformación. Con años de experiencia y una pasión contagiosa por Kundalini, ella lo guiará a través de una potente combinación de movimiento, respiración y meditación, desbloqueando los caminos energéticos que yacen latentes en su interior. Prepárate para reír, llorar y sentir una profunda sensación de despertar mientras ella te ayuda a aprovechar tu potencial infinito.
Kundalini Yoga: más que un simple entrenamiento
Esta no es una clase de yoga promedio. Kundalini Yoga es un estilo informado sobre el trauma que enciende tu bienestar físico, mental y emocional:
- Energiza tu cuerpo: las posturas dinámicas y las kriyas (series de yoga) rítmicas despiertan tu energía, aumentan la vitalidad y te hacen sentir vigorizado.
- Calma tu mente: las técnicas de respiración profunda y las prácticas de meditación calman el parloteo mental, fomentando la paz y la claridad interior.
- Libera tu espíritu: los cánticos, mantras y mudras (gestos con las manos) acceden a tu núcleo espiritual, conectándote con un sentido de propósito y pertenencia.
- Equilibra tus emociones: a través del movimiento y la respiración, aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad y la negatividad, cultivando la resiliencia emocional.
- Descubre tu yo auténtico: Kundalini Yoga es un viaje de autodescubrimiento, que elimina capas de limitación para revelar el ser radiante que hay debajo.
Yoga informado sobre el trauma
El yoga informado sobre el trauma proporciona al maestro habilidades específicas para instruir de manera compasiva, segura y efectiva un Kundalini Yoga sensible al trauma para personas con trastorno de estrés postraumático u otros eventos traumáticos. La práctica del Kundalini Yoga informado sobre el trauma restablece la regulación saludable del cerebro, los sistemas glandular y nervioso después de soportar experiencias traumáticas. Es eficaz para ayudar a las personas a reconectarse con su cuerpo, reducir los síntomas y brindar apoyo para pasar de un estado de reactividad a una experiencia de seguridad y calma.
Tu primer paso: enciende tu llama interior
Únase a Sarah para una clase de Kundalini Yoga y experimente la magia de primera mano. No se necesita experiencia previa, sólo una mente abierta y la voluntad de explorar las profundidades de tu ser. Sarah creará un espacio seguro y de apoyo para que puedas dejarte llevar, conectarte con tu poder interior y comenzar tu viaje de transformación.
¿Listo para despertar tu fuego interior, liberar tu potencial y descubrir el poder transformador del Kundalini Yoga? Comuníquese con South Jersey Coping Clinic y únase a Sarah Rickert en este extraordinario viaje. Encendamos tu llama interior, una respiración, un movimiento, una pose poderosa a la vez.
Biografía de Sarah Rickert
Sarah es profesora certificada de yoga, profesora de meditación, maestra practicante de Reiki, lectora de Oracle y propietaria de Awakened Spirit LLC. Desde que Sarah tiene uso de razón, sabía que el propósito de su vida era ayudar a otros a sanar, pero no estaba segura de cómo. En sus primeros años de infancia, su abuela Joyce (practicante holística y maestra) le enseñó muchas modalidades diferentes de curación holística. Después de que Sarah experimentó un trauma, esto alimentó su pasión por ayudar a los demás aún más, desde un nivel más profundo de comprensión. Después de muchos años de curación, dio el paso de convertirse en practicante holística, donde ayuda a otras personas que sufren experiencias similares. Después de la primera clase de Kundalini Yoga de Sarah, notó un efecto positivo inmediato en su cuerpo, mente y espíritu. Esto la inspiró a convertirse en profesora registrada de yoga y meditación para poder compartir los beneficios y efectos con los demás. Está certificada en un estilo de enseñanza de Kundalini Yoga basado en el trauma. El objetivo de Sarah es ayudar a tantas personas como pueda a sanar su mente, cuerpo y espíritu mediante el uso de sus diferentes modalidades de curación holística.
