Yoga
Éveillez votre pouvoir intérieur : Kundalini Yoga avec Sarah Rickert à la South Jersey Coping Clinic
Il y a un feu en vous, une braise endormie qui attend d'être allumée. Le Kundalini Yoga, guidé par la magistrale Sarah Rickert de la South Jersey Coping Clinic, est la clé pour libérer son potentiel. Préparez-vous à vous libérer des limites, à libérer votre force intérieure et à vous lancer dans un voyage transformateur de découverte de soi.
Sarah Rickert : votre guide de l'alchimie intérieure
Sarah n'est pas seulement une professeure de yoga ; elle est massothérapeute agréée, maître reiki et catalyseur de transformation. Avec des années d'expérience et une passion contagieuse pour la Kundalini, elle vous guidera à travers un puissant mélange de mouvement, de respiration et de méditation, ouvrant ainsi les voies énergétiques qui sommeillent en vous. Préparez-vous aux rires, aux larmes et à un profond sentiment d'éveil alors qu'elle vous aide à exploiter votre potentiel infini.
Kundalini Yoga : plus qu'une simple séance d'entraînement
Ce n'est pas un cours de yoga ordinaire. Le Kundalini Yoga est un style tenant compte des traumatismes qui stimule votre bien-être physique, mental et émotionnel :
- Dynamisez votre corps : des postures dynamiques et des kriyas rythmés (séries de yoga) réveillent votre énergie, stimulant votre vitalité et vous laissant revigoré.
- Calmez votre esprit : les techniques de respiration profonde et les pratiques de méditation calment le bavardage mental, favorisant ainsi la paix et la clarté intérieures.
- Libérez votre esprit : les chants, les mantras et les mudras (gestes de la main) puisent dans votre noyau spirituel, vous connectant à un sentiment d'utilité et d'appartenance.
- Équilibrez vos émotions : grâce au mouvement et à la respiration, vous apprendrez à gérer le stress, l'anxiété et la négativité, en cultivant la résilience émotionnelle.
- Découvrez votre moi authentique : le Kundalini Yoga est un voyage de découverte de soi, éliminant les couches de limitations pour révéler l'être radieux en dessous.
Yoga tenant compte des traumatismes
Le Yoga informé sur les traumatismes fournit à l'enseignant des compétences spécifiques pour enseigner avec compassion, sécurité et efficacité un Kundalini Yoga sensible aux traumatismes aux personnes souffrant de SSPT ou d'autres événements traumatisants. La pratique du Kundalini Yoga tenant compte des traumatismes rétablit une régulation saine du cerveau, des systèmes glandulaire et nerveux après avoir enduré des expériences traumatisantes. Il est efficace pour aider les gens à reconnecter avec leur corps, à réduire les symptômes et à fournir le soutien nécessaire pour passer d'un état de réactivité à une expérience de sécurité et de calme.
Votre première étape : allumez votre flamme intérieure
Rejoignez Sarah pour un cours de Kundalini Yoga et découvrez la magie par vous-même. Aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste un esprit ouvert et une volonté d’explorer les profondeurs de votre être. Sarah créera un espace sûr et favorable pour que vous puissiez lâcher prise, vous connecter à votre pouvoir intérieur et commencer votre voyage de transformation.
Prêt à éveiller votre feu intérieur, à libérer votre potentiel et à découvrir le pouvoir transformateur du Kundalini Yoga ? Contactez South Jersey Coping Clinic et rejoignez Sarah Rickert dans ce voyage extraordinaire. Allumons votre flamme intérieure, une respiration, un mouvement, une pose puissante à la fois.
Sarah Rickert Bio
Sarah est professeure de yoga certifiée, professeur de méditation, maître praticienne de Reiki, Oracle Reader et propriétaire d'Awakened Spirit LLC. Aussi loin que Sarah s'en souvienne, elle savait que le but de sa vie était d'aider les autres à guérir, mais elle ne savait pas comment. Dans ses premières années d'enfance, sa grand-mère Joyce (praticienne holistique et enseignante) lui a enseigné de nombreuses modalités de guérison holistique. Après que Sarah ait vécu un traumatisme, cela a alimenté sa passion d’aider encore plus les autres, à partir d’un niveau de compréhension plus profond. Après de nombreuses années de guérison, elle a pris la décision de devenir elle-même praticienne holistique, où elle aide d’autres personnes souffrant d’expériences similaires. Après le premier cours de Kundalini Yoga de Sarah, elle a remarqué un effet positif immédiat sur son corps, son esprit et son esprit. Cela l’a inspirée à devenir professeur de yoga et de méditation agréée afin de pouvoir partager les bienfaits et les effets avec les autres. Elle est certifiée dans un style d’enseignement du Kundalini Yoga tenant compte des traumatismes. L'objectif de Sarah est d'aider autant de personnes que possible à guérir leur esprit, leur corps et leur esprit grâce à l'utilisation de ses différentes modalités de guérison holistiques.
